Що потрібно купити дитині на перше тренування з художньої гімнастики?

Що потрібно купити дитині на перше тренування з художньої гімнастики?

Художня гімнастика — один із найкрасивіших та найпопулярніших видів спорту для дівчаток. Багато батьків, записуючи дитину на перше тренування, стикаються з питанням: що саме потрібно придбати для зайняття?

Насправді для старту не потрібний великий перелік спорядження. Головне — забезпечити дитині комфорт та можливість безпечно тренуватися.

Тренувальний купальник

Основний елемент форми для художньої гімнастики – тренувальний купальник.

Для перших зайняти підійде проста однотонна модель без стразів та декоративних елементів. Купальник винен:

* добре сидіти по фігурі;

* не сковувати рухів;

* бути виготовленим з еластичної тканини;

* не створювати дискомфорту під час розтяжки та виконання вправ.

Не варто купувати купальник «на виріст» — він мешатиме під час тренувань.

 

Напівчешки 

У більшості спортивних клубів дівчатка займаються у спеціальних напівчешках.

Вони забезпечують:

* захист стопи;

* комфорт під час обертання;

* краще ковзання по ковру;

* правильне виконання елементів.

Для новачків особливо важливо правильно підібрати розмір, щоби получеревики щільно сиділи на нозі.

 

Гумка або сіточка для волосся

На тренуваннях волосся має бути акуратно зібране.

Зазвичай використовують:

* міцну гумку;

* сіточку для гульки;

* шпильки та невидимки.

Акуратна зачіска не тільки відповідає вимогам тренера, а й не заважає дитині під час зайняти.

 

Пляшка для води

Під час тренування дитина активно рухається та втрачає рідину.

Невелика багаторазова пляшка для води допоможе підтримувати водний баланс протягом заняття.

 

Спортивна сумка

Для зручного транспортування форми та аксесуарів знадобиться спортивна сумка або рюкзак.

Важливо, щоб дитина могла самостійно складати та носити свої речі.

 

Чи потрібні предмети для художньої гімнастики відразу?

У більшості випадків – ні.

На перших заняттях спортивна школа чи клуб надає предмети для тренувань:

* Обруч;

* скакалку;

* М'яч;

* булаві;

* Стрічку.

Купувати власний інвентар зазвичай рекомендують лише після кількох місяців зайняти, коли тренер визначить необхідні параметри та розміри.

 

Що ще може знадобитися?

Залежно від вимог клубу додатково можуть знадобитися:

* лосини або шорти для розминки;

* футболка;

* спортивна кофта;

* Наколінники для окремих вправ;

* теплі гетри для розігріву м'язів.

Перед покупкою краще уточнити список тренера.

 

Типові помилки батьків

Найпоширеніші помилки на старті:

* купівля дорогого змагального купальника;

* придбання повного комплекту предметів без рекомендації тренера;

* вибір форми «на виріст»;

* Купівля неякісного або надто дешевого взуття.

На початковому етапі достатньо базового комплекту для комфортних тренувань.

 

Висновок

Для першого тренування з художньої гімнастики дитині зазвичай потрібні лише тренувальний купальник, напівчеревики, акуратна зачіска та пляшка води. Решту спорядження можна придбати пізніше, коли тренер допоможе визначитися з розмірами та особливостями інвентарю.

Головне — створити для дитини комфортні умови для знайомства зі спортом та підтримати її перші кроки у світі художньої гімнастики.